No to skoro tak to za fuduj sobie Kreatyne mono do tego carbo i cos po treningu np Mutant mass aha i bialeczko jako uzopelnienie diety aha no i jeszcze XDD aminokwasy tez dobra zecz np takie Universal amino 2700 polecam:P a jak masz troszke wiecej kasy niz 300 zl to kup jeszcze no shotguna bieze sie przed treningiem taki pover daje i taka [...]
[...] ilosci kcal/nie mamy czasu.. wspomaganie sie gainerem na redu kiedy i tak jemy mniej niz tego potrzebujemy mija sie z celem imo.. to tak w ramach wyjasnienia bo mnie nie zrozumiałes... co do przyszlego cyklu odpowiedzialem, mutant masa dawkujesz wg braków , nie wiem jak sie odzywiasz wiec nie na miejscu bylo by pisanie jak masz dawkowac w/w
[...] na redu kiedy i tak jemy mniej niz tego potrzebujemy mija sie z celem imo.. to tak w ramach wyjasnienia bo mnie nie zrozumiałes... co do przyszlego cyklu odpowiedzialem, mutant masa dawkujesz wg braków , nie wiem jak sie odzywiasz wiec nie na miejscu bylo by pisanie jak masz dawkowac w/w Poprostu zabrzmiało jak ironia, z tym %BF no ale nie ma [...]
jesli nie mozesz podbić kalori wrzuć więcej tłuszczy pomimo to nie chce mi się wierzyć ze przy takim jedzeniu nie mozesz przytyć . Bierz tak jak metakreta sfd albo jak masz pieniędzy więcej to mass mutant .
PVL MUTANT MASS 6800g to gainer stosuj jako uzupełnienie diety np. w posiłku przed i potreningowym, BIO TECH AMINO FUEL to aminokwasy, w tej chwili nie masz takiego zapotrzebowania na aminokwasy i Twój organizm pobiera je z pożywienia, zostaw sobie na później
[...] chce nabrac na masie, nie chce zalapac wiele tluszczu. Wiem ze kazdy jest inny, jednego zaleje, drugi nie poczuje, dlatego temat moze byc kontrowersyjny (moze zle dobrane slowo) tak czy owak, raczej zdecyduje sie na mutanta, tyle ze kasy trzeba dozbierac:D Jeszcze tydzien wolnego od trejnow, wiec moze sie uda zaczac cykl treningowy z gainerkiem:D
ja bym dal mono + cell pump + bcaa+witaminy + mutant mass miedzy posilkami jezeli masz braki w diecie. Ale fachowcem niestety nie jestem, wiec oparl bym sie bardziej na opini majkela czy Tomq'a
Jak nie masz diety to słabo będzie, ale staraj się przynajmniej raz dziennie tego kuraka z ryżem wszamać. A co do gainera to kup sobie Mutant Mass i szamaj dwa razy dziennie po dwie miarki. Staraj się również patrzeć na to co jesz i po trochu doskonalić swoją diete. Co do kreatyny to się wstrzymaj narazie. Zmieniony przez - Denat800 w dniu [...]
MTnew: http://pl.wikipedia.org/wiki/Klatka_piersiowa_lejkowata - nie ma się z czego śmiać .. Mutant Mass to dodatek do diety której nie masz. Odwrotnie być nie może! Poczytaj sobie o leczeniu w tym linku który Ci dałem.
No ok dokończe tylko tego Mutant Masa i już więcej nie kupie :P Hah jestem w wadze podobnej do scorpiona !!! Scorp może kiedyś posparójemy hehe :) Nogami mi nóg nie rozpiepszysz bo mam dobrze obite bo potężnego kopyta też pewnie nie masz przy takiej wadze jak ja :D Będziesz mnie musiał pocisnąć na boks w którym się jeszcze nie czuję ale ciągle nad [...]
Mutant mass na pewno sam testowałem i z wyników zadowolony ale po kieszeni dostałem jeśli nie masz zbyt pieniędzy kup coś tańszego na więcej porcji ci starczy i wyjdzie taniej tylko teraz zadaj sobie pytanie czy stać cie na kilka worków bo z tego co widzę ludzie maja zielone pojecie o suplementacji idą do sklepu kupują worek i wracają z myślą ze [...]
-Mutant Mass 6,8kg -Białko WPC Ostrowia 2x900g=1,8kg -Carbo Olimp 3x1kg=3kg to jest jedzenie w proszku, sam powinieneś wiedzieć jakie masz braki w diecie a nie ans pytać o dawkowanie
[...] obiadu dodaj tluszczy,ten posilek MIęDZY KOLACJA to potreningowy??zjedz po treningu banana a potem zjedz ryz bialy/ziemniaki i do tego chude mieso/ryba,z kolacji wywal mutant mass i dodaj tlusczy i dorzuc jescze jeden posilek przed snem ok 1-2godz twarog/jaja/tuna z warzywami i ew.oliwa za duzo masz tych wegli prawie 9g na KMC zmniejsz do [...]
to fakt firm jest sporo, tyle też opini na temat danego suplementu na jednego działa na innego nie... wejdz TU http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy_%2D_OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html i poczytaj opinie supli które Cię interesują takie rzeczy jak pojedyńcze formy krety (nie stacki), BCAA, AAKG, Glutamina, Tauryna itp. to bierz najtańsze z [...]
[...] legalne o tyle o ile są dozwolone. Z prozdrowotnością mają niewiele wspólnego. Podbija ci ciśnienie. Także kreatyna to kawał scierwa dla ludzi z problemami z ciśnieniem. W mutant masie ją masz. Odstaw prochy. Opcja nr4. Nienaturalny ruch zakończony mała kontuzją kręgu. Napewno musisz iśc do lekarza niezwłocznie. Napewno musisz zrobić sobie EKG [...]
Jak gainer to bardziej na PVL MASS MUTANT, ale polecam tez MASS XXL lub Whey pro gainer 1, ktory mi pare miesiecy temu pomogl pare kg dorzucic mimo tego, ze dieta byla taka nijaka ;). Co do kreatyny to musisz jeszcze poczekac i jak masz diete to daj do sprawdzenia w dziale Odzywianie jesli nie jest co do niej w 100% pewny:) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
O ile wiem mutant mass to jest bulk czyli 50/50, białka masz za dużo więc poco więcej ładować? I nie da się szybko przybrać na masie na samym braniu odżywki, w ogóle maksymalnie można zbudować koło 1-2kg mięśnia na miesiąc.
[...] otwarty za 107 bodajże a w sklepach lata od 120 no name do renomowanych 130-140zł bez koszów wysyłki, także tak naprawdę nie ma z czego. Jeżeli chodzi o 2 pozostałe suple, mutant da umiarkowane pobudzenie ale i pompę, natomiast show time w kwestii pompy nie wiele zdziała ale pobudza dosyć konkretnie, rzekłbym że to coś w połowie drogi od [...]